białko woda

Białko zawsze dobrze wchodzi z wodą. Też mogę pić i pić.

[...] 98/9kg (spadek wagi mały) tłuszcz powoli schodzi mięśnie rosną pewnie z tego względu że trzymam dietę,a do tej pory jej nie miałem sniadanie 6:30 płatki owsiane 120gr białko 35gr 3 tabletki słodzika kakao naturalne,albo jakieś rozpuszczalne bez cukru woda oliwa 15gr 40gr siemienia lnianego 2 łyzeczki tranu (jakieś 6-7ml) 2 obiad 11/12 [...]

[...] pytanie możecie polecić jakiś smak? Aktualnie mam extreme milk chocolate a chętnie spróbowałbym innego. Pił ktoś np. cookies, vanilla ice cream lub caramel tofee? Dodam, że białko piję tylko na wodzie DIETA Trzymam 100% VLCD, ssanie na żarcie już przeszło }:-( nawet nie było jakiegoś strasznego kryzysu podczas 3-4 dnia. Ogólnie dobrze mi się [...]

a w czym woda jest lepsza od mleka na noc ? a znasz takie cos jak laktoza ? podczas snu sie odklada. ;) pzdr. popieram dzien bialko noc woda

[...] w porządku na szybko glikogen, ew jakaś carbo odżywka. Po powrocie do domu normalny posiłek z węglami z niskim ig(biały ryż, kasza manna, makarony blablabla) i lekkostrawne białko - kura, jajko. Po treningu z 2 posiłki należy unikać tluszczy, ponieważ ograniczają wchanialność innych makroelementów.(nie znaczy zeby paranoicznie ucinać je do zera) [...]

[...] ryżu+owoc+oliwa obiad 210 ryby(dorsz,karp,łosoś,makrela+worek ryżu(kaszy)+owoc+oliwa po treningu 1g wegli na kg masy ciała(magnum 8000) kolacja białko jak wyżej+worek ryżu+warzywa(duza porcja)+oliwa kolacja druga( w razie głodu) 6 całych jaj,chude gotowane mieso lub 2 miarki proteiny z woda+oliwa To była moja dieta [...]

Dziękuję za możliwość przetestowania nowego produktu białkowego Newella. Smak: 8/10 Zapach: 10/10 Konsystencja: 8/10 Możliwości zastosowania w kuchni : 10/10 Wartości odżywcze: 10/10 Bardzo ciekawy produkt do zastosowania w zasadzie w każdym rodzaju dania. Pasuje do posiłków na słodko, kwaśno, słono, czy ostro. Wszystko dzięki temu, że posiada [...]

musli do blendera ( 80-100g) zalać gorąca wodą odczekac 5 min dodac zimnej wody i bialko zmixowac na płyn i pic ze smakiem lekko wchodzi zwłaszcza przy braku laknienia za***isty skład, chwila w przygotowaniu

[...] Nie długo przed snem jakieś 3h jem pełno wartościowy i dość dużo kaloryczny posiłek. Ale chciałbym jakieś proteiny jeść w nocy jakie ? Co do kazeiny moim zdaniem lepsze jest białko jajeczne też o rozgałęzionym łańcuchu. Ale mnie nie chodzi o białko przed snem tylko w nocy i pisałem już że nie musze uzupełniać diety białkiem, ale dzięki. A co do [...]

D/T: po śniadaniu 1 kaps Now foods special two, przed treningiem porcja Bcaa (1g na 10kg masy ciała)+ miarka Horse Powera, po treningu 4 kapsy Cm3 + miarka białka. Poza tym białko w uzupełnieniu diety. Czy mogę Bcaa i Horse Powera zrobić w jednym shakerze razem z wodą (powiedzmy 250ml)? i ile czasu przed treningiem taki koktajl zrobić? ( mozesz, [...]

Witaj ! Jeżeli chodzi o twoje pytania, to: 1. Wszystko to zależy. Jeżeli po treningu siłowym nie robisz aerobów, to myślę ze spokojnie można wypić białko z węglowodanami ( w przypadku osoby nie startującej w zawodach to jest jak najbardziej dozwolone). Jednak jeżeli robimy aeroby, to pełny żołądek nie jest korzystny. Krew powędruje do układu [...]

[...] 3-piana 3/5 Wyraźna piana szybko jednak znikająca 4-gęstość z 400ml wody 4/5 Konsystencja niemal idealna ale produktu tym razem było aż 45g 5-ogólne odczucia 8/10 Świetne białko jeżeli chodzi o smak, u mnie nie wystąpiły żadne nieprzyjemne komunikaty ze strony układu pokarmowego. Polacałbym ludziom którzy cenią sobie przyjemność picia WPC [...]

[...] to napewno to nie to 2-rozpuszczalność 5/5 Szybko się rozpuściło 3-piana 5/5 Bez piany 4-gęstość z 300ml wody 4/5 Super lekko gęstawe, 5-ogólne odczucia 8/10 Całkiem niezłe białko. Mógłbym się skusić na całą puchę ale o innym smaku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5143fc6e0c841538b9115c06afe0eac.jpg [...]

K-Scitec Fourstar Protein Truskawka-Biała Czekolada (k1) 1-smak (Z wodą) 2/5 Chemiczna truskawka, czekolady wogóle nie czułem 2-rozpuszczalność 3/5 Białko niby szybko się rozpuściło ale czuć było swoisty osad który również pozostał na szkle (patrz foto) 3-piana 5/5 Bez piany 4-gęstość z 300ml wody 2/5 Jak dla mnie za rzadkie 5-ogólne odczucia 4/10 [...]

Dzieki za odpowiedz. Bialko mam w formie prochu spozyc? Bo w innym wypadku tluszcze wejda. Dzisiaj juz nie ogarne innego zarcia, ale na przyszlosc warto wiedziec. Wypije 100g bialka z woda, pozniej omlet z 4 jaja, 250g twarogu chudego i troche platkow owsianych (w formie placka z patelni). Moze optimum to to nie jest, ale przynajniej bialka troche [...]

NIEDZIELA 06.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 6 DN -Dzień 4. 50x wejście na ławkę (25 na noge) - U MNIE NA OPONĘ ;-D 30x wskok na ławkę - NA OPONĘ ;-D podobała mi się ta część :-)) 3x10 przysiad przedni na ok 30-50%max - 20kg/25kg/27,5kg 1x10 przysiad 50% - 27,5kg 1x8 60% - 35kg 1x4 80% - 45 kg - już przy ostatnim powtórzeniu zaczęło mnie [...]

[...] wegle (ryż,chleb razowy itp...) Polędwica wołowa OK Brokuły OK Garść orzechów OK Proponije dodaćjakies wegle (ryż,chleb razowy itp...) Posiłek przed treningowy Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) -lepiej dac to po trenongu u tu dać jakies mięsko Carbo lub banan -Banana zostaw na po treningu a tu carbo lub ryż Posiłek po [...]

[...] Ilość makroskładników w posiłku I : Białko42g Węglowodany53g Tłuszcz8,5g Posiłek I Płatki owsiane – 80 gram Białko serwatkowe – 40gram Płatki owsiane zmiksować, dodać białko, zalać wodą i szejk gotowy (śniadanie w 5minut) Ilość makroskładników w posiłku II : Białko40g Węglowodany98g Tłuszcz16,5g Posiłek II Pieczywo pełnoziarniste – 220 [...]

Normalne, musisz nakręcić metabolizm i wpychać w siebie białko jak chcesz rosnąć :) potem zjesz posiłek, popijesz wodą 20 minut i będziesz błagał o kolejny, który jest za 2 godziny :D Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-14 22:21:19

dibson dwa powody po pierwsze jesli walisz je po treningu to lepsza wchalnialnosc z woda ,drugi na chacie nie zawsze jest mleko a jak ja sie klade spac o 23 i mam walic jakies okrutne bialko z woda to mnie szlak bierze a takto sobie wypije z usmiechem na ustach